3 najlepsze

to ja mialem podobna chistoria tylko jak bylem z kumplem na takim zaj******* skupie zlomu i dre sie ,,masz lap tu kanapke bo mam ,, a koleszka byl glodny a tak naprawde to nie byla kanapka tylko kilogramowy albo 2 kawal zelastwa , najlepsze jest to ze nie zlapal tylko polamal sobie 3 palce

SOG co byś nie osiadła na laurach <3 %-) Ciasto i hamburgery wołowe najlepsze!! Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2014-03-02 09:19:00

[...] czy karmisz czy nie dwa miesiace po ciazy to troche za szybko by szalec, mam nadzieje ze znajdujesz czas na dlugie szybki spacery z maluchem po polach, sa dla ciebie teraz najlepsze. Na razie o rzezbie nei mamy co mowic. POczekaj pare miesiecy jedzac zdrowo i maszerujac codziennie przynajmniej godzine. Co do 18kg w ciazy to nic takiego, te [...]

[...] pretensje sami do siebie. Ja nie mowie ze ty nmie masz dobraj pracy, wiec jak Cie stac to kupujesz dobre srodki a jak nie to nie na logike. Mnie poki co stac to kupuje co najlepsze a jak kiedys nie bede mial na to pieniedzy to nie bede bral towaru no proste. Co tu za mowa o obrazaniu Kazde zdanie mozna odpowiednio zinterpretowac a jego [...]

to już są MŚ i poziom jest nieporównywalny do ME. Życzę naszym co najlepsze ale o medale będzie ciężko. Może trochę pesymistycznie ale uważam że medale to może Szymon brąz, do tego Karol Małecki myslę że medal będzie miał. A reszta ciężko - Kołodziej znając jego pecha pewnie 4 chociaż mam nadzieje na medal. Aha jeszcze Kosel myslę że jakiś medal [...]

Suchinho a najlepsze jest to że 90% ludzi którzy noszą te koszulki MMA nie maja nic wspólnego ze sztukami walki Apropo to te wszystkie akcesoria z MMA koszulki spodnie spodenki czapki etc. weszły na rynek po walce Pudziana z Najmanem :P Taki interes dzięki nim robią... a raczej dzięki Mariuszowi Zreszta z Strongmanem było tak samo, fajnie jakby [...]

teraz to jest inna bajka , pamiętam jak chłopaki pisali o jego "wynalazkach" gdzieś tak 3-4 oraz od samego poczatku forum lata temu chyba , rożne rzeczy sprzedawał, z nieciekawego pochodzenia suple które , *******enie od rzeczy w dziedzinie suplementacji . Jak już solaros pisał jechał po wszystkich jak szło. Najlepsze było jak pisał że [...]

[...] lub luzem do kanek. Dzisiejsze siadłe mleko-to nie wiem co to własciwie jest .. Mleka to sie piło 3-5 litrów dziennie... Białe sery podobnie-pycha-to dzisiaj ,nawet te najlepsze to jakies trociny...Tylko byl problem-szybko te sery kwasniały-wtedy już mnie tak nie podchodziły... Zółte sery,topione-podobne do dzisiejszych tylko miały wiecej [...]

[...] A więc: 1. Aeroby na rowerze 2. Pływanie do zmęczenia 3. Interwały na rowerze /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8aa27cf2d78942f1bf19abca3875ed63.jpg Aeroby są najlepsze:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2477e2ff155b47618a2a87b2a956e955.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-10 15:40:33

Byłem dzisiaj po odbiór badań i na konsultacji z rodzinnym. Najważniejsze, że wyniki mam w normie. Wszystko się uspokoiło. Dzisiaj ostatni dzień antybiotyku. Po zapaleniu nie ma śladu. Trzustką wróciła do normy.po leczeniu. Wątroba lekko zawyżona ale lekarka mówiła, że nie przejmować się, bo nic poważnego. Nery ok. Tarczyca ok, cholesterol [...]

[...] w tej kwestii ;-) Zapomniałem zapytać o progresowanie ciężaru ile dodawać co tydzień ? Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Możliwie jak najmniejsze skoki ciężaru, będą najlepsze, szczególnie dla początkującego, dla którego "głupie" 2,5kg robi ogromną różnicę, bo co innego dodać 2,5kg jak się dźwiga 300kg, a co innego dodać 2,5kg jak się [...]

Zgadzam się z poprzednikiem trening masz więc skup sie na diecie bez niej ani rusz.Najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej byłyby aeroby na czczo. Podsumuję 1.DIETA 2.AEROBY 3.TRENING Ale szczególną uwagę poświęć diecie jeśli zastosujesz sie do tych 3 punktów to efekty mogą cię zdziwić. javascript: test('');

[...] ciała na jednej sesji. Taki plan, z tak duzą liczba serii i rozbiciem na 3dni (przy treningu 1 partii raz w tygodniu) mają kulturyści! Inna jest tylko w ich przypadku liczba powtórzeń. A tak na koniec, to najlepsze jest rozbicie okresu przygotowawczego na makro, mezo i mikrocykle (o czym już wspomniał lukasz) ale to już zupełnie inna historia...

[...] tutaj każą mi kupić piersi kurczaka za 400zł miesiącznie i wcinać kilogram dzinnie, chyba jakieś chore koksy dają takie rady, każdy dietetyk powie że 5/6 małych posiłków to najlepsze rozwiązanie żeby przyzwyczaić organizm żeby nie odkładał tłuszczu do tego 30zł na dzień za 5 posiłków to dużo, to pokażcie gdzie jest taniej, bo ja nie raz [...]

różne rodzaje, żeby wgłębić się w fabułę, to filmweb.pl na szybko - najlepsze z ostatnich lat, jaki i klasyczne perełki Oszukana - dramat Gran Torino - dramat 7 dusz - dramat Dla niej wszystko (amerykański remake, bo oryginał nudny) - dramat sensacyjny Chloe - dramat/thriller Salt - sensacyjny Incepcja - sensacyjny s-f Fighter - dramat sportowy [...]

Kup sobie ksiazki Pavla o ketlach. Tam sa gotowe treningi i opis cwiczen. Ja po kilku latach z ketlami uwazam, ze najlepsze sa plany proste robione metoda drabiny. Moj przykladowy plan: 2 tygodniowy blok cwiczen ekspozywnych Pon.ciezki 5 drabin z 2,4,6,8,10 powt. podrzut z nadrzutem tzw. cykl. długi. Sroda. lekki 5 drabi z 2,4,6 powt. podrzut z [...]

[...] to i tak przyjdzie a szkoda się narażać. My byliśmy z małym 4 dni ze skórą atopową a wrócił z zapaleniem oskrzeli Zresztą sama będziesz wiedziała co dla Ciebie i maleństwa najlepsze. Ciężarów nie zwiększam za szybko bo mam tendencję do robienia - "byle jak byle zrobić" po RDL bolą mnie plecy robię coś źle czy przy skoliozie zawsze [...]

rozwalają mnie psychicznie i potem mi ciężko wrócić do normy no to mamy tak samo najlepsze jest to, że jest sporo imprez/grilli itd, jak przez 3-4 przechodzę gładko i "zdrowo" to np 5. pod rząd umie mnie właśnie rozwalić. nie znasz dnia ani godziny, no ale to nauka jest.

fajne ciasto tam na stole, takie wlasnej roboty najlepsze warzywa dobrze odkwaszajace to szpinak a jak niedajesz rady ich tyle jesc to chodz proszek zasadowy sobie kup ta barjera szybko peka z warzywami, tez tak kiedys mialem ze same mieso i ryz jadlem a na warzywa niemialem miejsca, tak mi sie wydawalo do tego czulem sie tak objedzony ze szok a [...]

Buildmass - napewno będę śledził Davidooo - dzięki Solaros - jak dla mnie plecy najlepsze dlatego teraz zostaną przesunięte na koniec tyg treningowego